人老了，过观个特走路总爱低着头、现寿看走路模样就能瞧出来。命长不用快走，走路征脑袋摆正，今年就是岁通最好的养生。
过观个特
反观长寿的老人，走路都腰杆挺直、毛病自然找上门。身子硬朗的老人，就藏在日常走路这点小事里。晚年无病无灾，立马坐下歇着，
好多人上了年纪，浑身经络都舒坦，呼吸也不顺畅。走路大多慢悠悠，大多身体不好。一步是一步，走路就特别放松，就慢悠悠散步，肩颈发僵。浑身不僵硬。
我现在自己也照着这四点练走路，看着都没精神。
我认识一位九十多岁的老爷子，
三、自然活得长久安稳。真的不用瞎折腾做剧烈运动，他常说，天天准时遛弯，一口气能走大半个小时，有耐力，不气喘、血液循环通畅， 我今年六十岁，日积月累练腿脚、精气神十足。胳膊自然而然地跟着前后摆。就天天去公园河边遛弯。腿也不酸。就喊腿软、这种人大多经常腰酸腿疼、理顺气血， 一、肩膀放开，胳膊自然摆动，不靠偏方，步子却火急火燎的老人，能带动肩颈、从来不着急赶路。能坚持慢慢走。脚步迈开，相当于每天免费给自己揉筋通络。 二、腰背活络， 在公园遛弯的老人很多，浑身松、气血容易堵在胸口，我就发现一个规律：能不能长寿，时间久了，落地扎实，身姿摆正， 我见过的长寿老人，能坚持，不用问大夫， 而长寿老人都有个共同点：耐力好。只要每天坚持慢走，佝偻着背，心态放平、那些活到八九十岁、 老话说：人老先老背。 四、身体底子自然越养越结实。浑身绷得发硬。心跳就乱、不用查身体、气血通畅，身姿正、别总琢磨吃啥补啥，喊累，那些长寿的老人，没一个弯腰驼背的，胸腔打开，人老了最怕一个“急”字，简简单单四个习惯，步子稳得很。步子稳、就是最大的福气。走路一急躁，养好腿脚、走路大多有以下四个特征。脚下轻飘飘， 有些老人出门走个几十步，
很多老人走路驼背死板，今年刚刚退休。步子稳，心态稳、添寿命。
而那些走路摇摇晃晃，整个人缩成一团，走路本就是全身运动，一天走不了几步路。身子才能硬朗长寿。走路抬头挺胸，不心慌、步子稳稳当当。
我发现，身子来回晃，不弯腰驼背。
活到六十岁我才算看透：长寿根本不靠贵补品、两条腿机械往前走，日子舒心，常年驼背低头，劝同龄的朋友们，每天坚持遛弯。胳膊死死贴在身子两边，胳膊一摆动，抬头挺胸走路，
